投稿者: 二階堂　暁　八王子みなみ野心臓リハビリテーションクリニック 院長

確かに「肉を食べると動脈硬化が進む」ということはテレビや健康雑誌などでも取りざたされていますが、実はこれ、あまりきちんとしたエビデンス(科学的証拠)はありません。

では、心疾患を持っている人・心臓の具合の悪い人は、食事面ではどういうところに気を付けていけばよいのか、というところを２回に分けてお話ししていきます。
このお食事編も、運動編と同様、これさえ我慢すれば大丈夫、とか、これを食べておけば元気になります、的な、クリアカットなものはありません。

『心不全パンデミック』という言葉を聞いたことがおありでしょうか パンデミックとは、複数の国にまたがったり全世界に広がったりするような、広域で蔓延する深刻な感染病の大流行、のことを指します。...

心疾患のための運動～（前編）

前編では有酸素運動について書きましたが、今回は心疾患を持っている人のための筋力トレーニングについてお話をしていきます。