投稿者: 田中喜代次(筑波大学名誉教授、株式会社THF代表取締役)

減量 に伴う 基礎代謝量 の変化 ー 食事改善・筋トレの有り無しはどう影響する?

基礎代謝量は体組成計で測定することができ、 また、簡易的に年齢と体表面積(または身長と体重)からも求められる。   肥満者が10 kg減量した場合、減量の手段が筋トレであれ食事改善であれ...

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