今回は呼吸についての内容です。 「呼吸が大切」というのは多くの方がすでに聞いたことがあるのではないでしょうか？...

肩こりや腰痛など、身体の痛みを治したい。 筋肉をつけ、筋力を向上させたい。 スポーツのパフォーマンスを高めたい。...

片足バランス、できますか？ 皆さんは片足バランスは得意ですか？...

「人は左側に心臓があるから左に回る、左に動くというのは得意なんですよね」  ...

身体の硬さを改善するために必要な方法とは？...

今日は椎間板ヘルニアに関してお伝えします。 ヘルニアという言葉は一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？ 腰痛と結びつく方も多いと思います。...

今回は機能障害が起こりやすい肩に関しての内容です。 肩関節はいわゆる五十肩や投球障害などとても怪我をしやすい関節であるとも言えます。それは肩関節の構造が関係しています。...

コンディショニング とは？ スポーツ...