神経障害は、神経系の損傷による障害を指します。特に足や手にしびれや痛みが生じることがあります。 その原因は、糖尿病、外傷、炎症性感染症、タンパク質の異常化、栄養不良、有害化学物質への暴露など多岐にわたります。

今回は怪我の予防に必要なポイントをお話していきます。こと足部においては、振動に反応する機械受容器が豊富に存在し、歩行時の着地の衝撃に対して受容器が刺激され、体が適切に反応できるようになっています。

この記事では、「不安定な足場は関節の安定性を向上させるのに有効か」と「プロプリオセプションを向上させるためのより効果的なテクニック」についてお話しします。